习惯养成之道，从拖延症到自律蜕变一、拖延症的成因与表现拖延症并非一种罕见的心理现象，它影响着许多人，尤其是在面对需要完成任务或学习时，要深入理解如何克服拖延症并迈向自律，首先需要了解其背后的成因以及典型的外在表现，1.成因，缺乏内在动机，这是拖延症的核心原因之一，当一个人对任务没有足够的兴趣或热情时，就容易拖延，例如，学生在面对不喜欢...。
更新时间：2025-07-07 07:39:11
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