长时间用眼后眼睛出现异物感是许多人在工作或学习过程中常遇到的问题，这不仅影响了视力健康，还可能引发其他眼部不适，因此，学会正确的方法来缓解眼疲劳是非常重要的，以下是一些有效的缓解方法，一、短暂休息当我们长时间使用电脑或其他电子设备时，眼睛会持续盯着屏幕，导致眼睛肌肉紧张，每隔一段时间，我们应让眼睛得到适当的休息，可以遵循20，20，2...。
更新时间：2025-07-07 02:38:59
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